アボカド
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皆様は、森のバターと呼ばれる果物 アボカド をご存じでしょうか?
アボカドは世界一!栄養価の高い果物なのです。
また、アボカドに豊富に含まれる栄養素は・・・
*風邪の予防に不可欠なビタミンC!
*便秘を予防し大腸がんを防ぐ作用のある食物繊維!
*血中のナトリウム(塩分)を対外に排泄し血圧を下げ、
肝機能の負担を減らす作用のあるカリウム!
*心臓病や脳卒中・脳障害を予防し、強力な抗酸化作用を持つ
ビタミンE
などがあります。特にビタミンEは1つのアボカドに
1日の所要量の3分の1も含まれてます。
おいしいだけではなく、栄養素も高い。
それが、森のバターのアボカドなんです♪