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朝食を摂る派?摂らない派?


昔から【1日の活力源は朝食から】と言って
朝食を必ず摂りましょう。と食育の面からも推奨されていますが


最近では【朝は排泄の時間】と言って
朝食を摂らない健康法もあるようです。

どちらが正しいのかは私にはわかりませんが…。



個人的には私は【朝食を摂る派】です。

洋食・和食は特に決まっておらず
その日の気分や前日の残りなどで軽めに済ませています。

食べないとスッキリ目覚めないような気がするのは
個人的所感かもしれませんが…。


日本が誇るメジャーリーガーのイチロー選手が
朝カレーを食する事はあまりにも有名ですが

朝からパンチの効いた物を食べるからこそのパワー発揮なのでしょうか?


近年では朝カレーはやめて食パンとそうめんを食べているとか…


みなさんは【朝食を摂る派・摂らない派】
どちらでしょうか?