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うつ病セルフチェックシート

ご自身がうつ病かどうかのセルフチェックを行えます。
下記の項目内容をチェックして、該当するものを選んでください。
計算ボタンを押すと結果が表示されます。
ほとんど1日憂うつで、沈んだ気持ちになる
はい いいえ
ほとんどの事に興味を失い、普段なら楽しくやれていることも楽しめなくなる
はい いいえ
食欲が低下(または増加)したり、体重が減少(または増加)する
はい いいえ
寝付きが悪い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚めるなどの不眠が起こる。あるいは眠りすぎてしまうなどの、睡眠の問題が起こる。
はい いいえ
話し方や動作が遅くなるか、あるいはイライラして落ち着きがなくなる
はい いいえ
疲れやすいと感じ、気力が低下する
はい いいえ
「自分には価値がない」と感じ、自分の事をせめてします
はい いいえ
何かに集中したり、決断を下すことが難しい
はい いいえ
「この世から消えてしまいたい」「死にたい」などと考える
はい いいえ
 | クリア

あなたの合計値:
上記の該当項目にチェックを入れていただき計算ボタンを押すと結果が表示されます。
再計算される際はクリアボタンを押して再入力してください。