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高血圧チェック

前項でもお伝えした通り高血圧患者は非常に多く、疾患としての意識が非常に低いです。
以下の項目にあてはまる方は高血圧の可能性があります。

セルフチェック表

  • 濃い味付けのものが好き
  • 野菜や果物はあまり食べない
  • 運動をあまりしない
  • 家族に高血圧の人がいる
  • ストレスが溜まりやすい
  • お酒をたくさん飲む
  • たばこを吸う
  • 血糖値が高いと言われたことがある
  • 炒め物や揚げ物、肉の脂未など脂っぽい食事が好き

当てはまる数が多ければ多いほど高血圧の可能性が大きいです。
一度血圧を測定してみましょう。

血圧の平均値(収縮期血圧:上)

30代 男性:121/女性:113
40代 男性:129/女性:122
50代 男性:134/女性:129
60代 男性:140/女性:135
70代 男性:141/女性:141

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