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高血圧チェック
前項でもお伝えした通り高血圧患者は非常に多く、疾患としての意識が非常に低いです。
以下の項目にあてはまる方は高血圧の可能性があります。
以下の項目にあてはまる方は高血圧の可能性があります。
セルフチェック表
- ①濃い味付けのものが好き
- ②野菜や果物はあまり食べない
- ③運動をあまりしない
- ④家族に高血圧の人がいる
- ⑤ストレスが溜まりやすい
- ⑥お酒をたくさん飲む
- ⑦たばこを吸う
- ⑧血糖値が高いと言われたことがある
- ⑨炒め物や揚げ物、肉の脂未など脂っぽい食事が好き
当てはまる数が多ければ多いほど高血圧の可能性が大きいです。
一度血圧を測定してみましょう。
一度血圧を測定してみましょう。
血圧の平均値（収縮期血圧:上）
| 30代 | 男性:121/女性:113 |
|---|---|
| 40代 | 男性:129/女性:122 |
| 50代 | 男性:134/女性:129 |
| 60代 | 男性:140/女性:135 |
| 70代 | 男性:141/女性:141 |
