急性期の過ごし方

うつ病は気持ちの問題でなく脳の病気です。診断されても自分を責めてはいけません。
放っておいて治るものではありませんので、急性期は焦って無理に活動しようとせずしっかりと休養をとり、治療をすることが大切です。重症の場合や、家庭での療養が難しい場合は入院して治療に専念する場合もあります。
また、判断力が低下していて悲観的な考えになりやすくなっていますので、退職や婚約破棄、離婚といった人生の決断は正確な判断ができるよう、回復するまでは控えましょう。